肩こり

最近、肩こりがひどくてひどくて仕方ありません。元々肩こりがひどくて、電車で俯いて座ってるだけでも肩がこるってなぐらいなんですが、どうしようなぁこれ。一応湿布貼ったりしてるんですが、人前に出るときははがしちゃうし。かといってピップエレキバンにはまだまだ当分お世話になりたくないっ。
とりあえずパソコン控えたらとか、そういう話の気もしてきましたよ。